膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
末世直播召唤系统
这个直播很危险，请慎入！张晨被选中成为文明战士，将代表地球与外星人决战到底！可是，为什么我的初始天赋竟然是个直播间？这是什么鬼！幸好这个直播可以召唤！美女们，听我的号召，过来吧！尝尝末日的滋味吧！警察流氓，老板工人，女神屌丝，全部要听话。你们必须成为炮灰保护我，噢，为了人类，为了文明！只要加入直播间，恭喜你，你将挣扎，恐惧，被召唤进入杀戮战场！这是文明间的恐怖战争，这是最血腥的资源掠夺。为了人类的文明，战斗吧！掠夺资源，开始进化！...
大佬妈咪又掉马了
被生父陷害，声名狼藉的夏夜半路被救，付出了自己的清白做代价。六年后她携一双萌宝强势回国，一路虐渣，还摇身一变成了帝都人人想要巴结的外科一把刀Nancy。外界传闻，夏夜的两个孩子生父不详。对此，秦总裁有话说孩子的生父是我，很详细，dna报告都有！夏夜在微博公开回应可惜，我家户口本上没有你的名字。众人还没结婚，人人都有机会。入夜，秦总裁翻墙入房，跪在榴莲上，老婆，给个机会吧！...
魂武王座
九圣大陆，习武为尊，根骨为本。秦石无意中穿越，却自带了一条极品龙根。从此如蛟龙入海，一发而不可收拾，刻魂纹控神兽收美女扫强敌。更得惊世传承，笑傲九天，踏破苍穹。...
网游之虚拟同步
背包里出现了隐藏设备奖励，附带幸运值百分百。...
我的回血有亿点快
属性介绍精神，影响你对元素能量的接受程度。当你操控元素和能量时，精神越高，则消耗越少，难度越低。活力，是你内在的生命源泉，决定你的血量上限和回血速度。夏佐作为一个法师全加了活力。在这片炼金朋克的土地上，魔物肆虐邪崇窥视，没什么是不可能的。狂堆血量和回血速度的法师，非常合理。...
网游之幻化成神
二年前的不辞而别，今天我重返归来身怀超神兽血狼王的皇室血脉，肩负万器至尊的千古灵器，各大奇幻魔宠层出不穷的相继而现，天下还不任我驰骋时而忽明的记忆，让我那尘封的记忆慢慢浮出水面，我的真实身份到底是谁？这一切的一切就从灵舞这款游戏开始自己开的QQ群24934611，有兴趣的可以加进来。本书网游题材为主体，玄幻情感为辅，希望大家喜欢。...